首 页 《读者》航空版 关于《读者》 订购《读者》 早期文章 在线投稿 来稿选登 广告刊登
论  坛 时代快讯 出版消息 文化动态 健康生活 音  乐 中文教育 读者心声
看 世 界 艺术欣赏 茶  学 饮食文化 关  注 名言警句 幽  默 范子登专栏
新 中 餐
新 西 餐
陈姨私房菜
饮食资讯
当前位置:首页饮食文化饮食资讯
黄梅季节里的宝宝药膳
来源:宝宝小厨房    时间:2008/7/2    阅读:3605次

黄梅季节里的宝宝药膳(图)
薏仁红枣赤豆粥

  黄梅季节里的宝宝药膳

    文/陈菊芳 制作、摄影/白玫 中国的饮食文化博大精深,很多传统的饮食疗法对疾病有很好的辅助治疗作用。黄梅季节,家长不妨为孩子精心准备一些好吃又好做的药膳,把宝宝的身体调整到最佳状态。

  薏仁红枣赤豆粥

  【材料】薏仁20克,红枣10枚,赤豆30克,冰糖少许。

  【做法】将薏仁、红枣、赤豆加水,焖煮至酥烂,放少许冰糖,即可食用。让宝宝每周吃两次。

  【功效提示】此款粥有健脾化湿的功效,适合脸色黄白、食欲不振的孩子食用。

     菌菇汤

    【材料】磨菇、香菇、草菇、金针菇各50克,盐少许。

  【做法】把磨菇、香菇、草菇、金针菇洗净,加适量水一起煮汤。等煮熟后加入盐等调味品,即可食用。让孩子每周食用2次。

  【功效提示】此款汤有健脾开胃的功效,适宜平时胃口不佳、厌食缺锌的宝宝。

  山药扁豆桔皮粥

  【材料】山药15克,白扁豆15克,桔皮9克,糯米50克,糖少许。

  【做法】把糯米、山药、白扁豆、桔皮一起煮至黏稠,加少许糖即可食用。每周让孩子食用2-3次。

  【功效提示】这款粥有健脾补虚和胃的功效,对有慢性胃炎、肠炎的患儿有辅助治疗的作用。


〖更多评论〗
昵称: 邮箱: 验证:
主题:
内容:
 
关于我们 | 联系我们 | 新方舟简介 | 友情链接 | 收藏本站 | 设为首页
《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:粤ICP备05140390号