俗话说得好：“笑一笑，十年少”，笑，是人的一种平和心态以及善良的内心表现，而且常笑对于保持我们身体的健康状态和加快疾病康复速度是很有帮助的。为什么这么说呢？因为当人体大脑处于快乐情境时，如笑的时候，会让脑中一种类鸦片化合物释放出来，诱发出愉悦的感觉，同时能降低脉搏跳动频率及血压值，而生气和不友善的情绪则会使血管紧缩。

　　此外，这种化合物还有助于对抗疾病入侵人体的防御系统，并负责将愉快的感觉往体内传递，进而激活各种器官组织运行顺畅，人在笑的时候，肌肉放松，血管舒张，促进了血流量的增加，对心脏有很大益处。对于我们来说，保持愉快的心情，让脉搏和缓跳动、血压值维持正常，是日常生活中很重要的保健工作，多笑不但可以保持乐观的生活态度，还可以让您的心脏更加健康，更加长寿，笑的好处是任何食物和药物都无法代替的。